健康管理は、食事の管理から。肉いための栄養バランスを見てみよう

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肉いための詳細

肉いため

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 273.5 kcal
 
13.1%
 内訳
＊炭水化物 7.3 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 16.6 g
 
15.9%
 内訳
＊ナトリウム 38 mg
 
1.2%
 内訳
＊脂質 19.1 g
 
33.1%
 内訳
＊カリウム 451 mg
 
15%
 内訳
＊カルシウム 25.8 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 10 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 29 μg
 
44.6%
 内訳
＊葉酸 70.8 μg
 
7%
 内訳
＊コレステロール 58.5 mg
 
9%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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