健康管理は、食事の管理から。味噌煮込みうどんの栄養バランスを見てみよう

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味噌煮込みうどんの詳細

味噌煮込みうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 405.6 kcal
 
20.1%
 内訳
＊炭水化物 68.5 g
 
19.4%
 内訳
＊タンパク質 17.4 g
 
17.4%
 内訳
＊ナトリウム 1380 mg
 
43.8%
 内訳
＊脂質 6.8 g
 
12.1%
 内訳
＊カリウム 947 mg
 
31.5%
 内訳
＊カルシウム 209 mg
 
9%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
9.7%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 203 μgRE
 
6.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 42.9 mg
 
42.9%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 174 μg
 
267.6%
 内訳
＊葉酸 182 μg
 
18.2%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 7.5 g
 
37.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.5 g
 
43.7%
 内訳


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