健康管理は、食事の管理から。さつまいものバター炒めの栄養バランスを見てみよう

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さつまいものバター炒めの詳細

さつまいものバター炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 152 kcal
 
7.8%
 内訳
＊炭水化物 18.7 g
 
5.5%
 内訳
＊タンパク質 0.7 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム 77 mg
 
2.4%
 内訳
＊脂質 8.2 g
 
15.1%
 内訳
＊カリウム 238 mg
 
7.9%
 内訳
＊カルシウム 21.5 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 52 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 14.5 mg
 
14.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 1.7 μg
 
2.6%
 内訳
＊葉酸 24.5 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 21 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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