健康管理は、食事の管理から。カレー鍋　具の栄養バランスを見てみよう

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カレー鍋　具の詳細

カレー鍋　具

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 710.1 kcal
 
27.7%
 内訳
＊炭水化物 97.9 g
 
21.8%
 内訳
＊タンパク質 35.3 g
 
27.5%
 内訳
＊ナトリウム 154 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 22 g
 
30.9%
 内訳
＊カリウム 3115 mg
 
103.8%
 内訳
＊カルシウム 96.9 mg
 
4.2%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
8.4%
 内訳
＊亜鉛 4.6 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンA 1423 μgRE
 
47.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンB6 5.5 mg
 
9.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 164 mg
 
164%
 内訳
＊ビタミンD 3.9 μg
 
7.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 115 μg
 
153.3%
 内訳
＊葉酸 242 μg
 
24.2%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
19.6%
 内訳
＊食物繊維 15.4 g
 
61.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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