健康管理は、食事の管理から。牛丼の具の栄養バランスを見てみよう

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牛丼の具の詳細

牛丼の具

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 674.9 kcal
 
35.1%
 内訳
＊炭水化物 28.1 g
 
8.3%
 内訳
＊タンパク質 45.8 g
 
47.6%
 内訳
＊ナトリウム 106 mg
 
3.3%
 内訳
＊脂質 40.2 g
 
75.2%
 内訳
＊カリウム 1157 mg
 
38.5%
 内訳
＊カルシウム 66.1 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 9.7 mg
 
32.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 2.7 μg
 
112.5%
 内訳
＊ビタミンC 23.3 mg
 
23.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.7 μg
 
21%
 内訳
＊葉酸 87.2 μg
 
8.7%
 内訳
＊コレステロール 166 mg
 
25.5%
 内訳
＊食物繊維 5.1 g
 
25.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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