健康管理は、食事の管理から。いかそうめんの栄養バランスを見てみよう

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いかそうめんの詳細

いかそうめん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 26.3 kcal
 
1.3%
 内訳
＊炭水化物 1.5 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 3.9 g
 
4%
 内訳
＊ナトリウム 299 mg
 
9.4%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
0.9%
 内訳
＊カリウム 92.2 mg
 
3%
 内訳
＊カルシウム 7.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 2.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 1.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 5.2 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 54 mg
 
8.3%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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