健康管理は、食事の管理から。サンドイッチの具の栄養バランスを見てみよう

kuu-ruさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>サンドイッチの具の詳細

サンドイッチの具の詳細

材料

＊ケチャップ 2g 2.4 kcal
＊レタス 3g 0.36 kcal
    2.7 kcal
サンドイッチの具

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2.7 kcal
 
0.1%
 内訳
＊炭水化物 0.6 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊ナトリウム 26.1 mg
 
0.8%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 15.4 mg
 
0.5%
 内訳
＊カルシウム 0.9 mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 1.7 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1 μg
 
1.5%
 内訳
＊葉酸 2.3 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
初夏から夏へ 　Ｓｅｉ
曇 　komokomo
3:40起床 　pushuca
5月23日（木）曇... 　凡　ハヤト
The Legal... 　POPTORSO
回復 　TK66
2024/5/23... 　もも子の明日
キスの日 　おじまる子
雨が止んだら♪ 　ましゃもも
なぜか借りた 　打ち水
のりたま 　みど☆り
これだったら 　taka0723
18℃晴れ 　muusan
薄曇 　komokomo
2024/5/22... 　もも子の明日
20240522 　rm-112
5/22 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ