健康管理は、食事の管理から。タラコスパゲティの栄養バランスを見てみよう

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タラコスパゲティの詳細

タラコスパゲティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 458.8 kcal
 
21.6%
 内訳
＊炭水化物 72.8 g
 
19.6%
 内訳
＊タンパク質 24.9 g
 
23.4%
 内訳
＊ナトリウム 881 mg
 
27.9%
 内訳
＊脂質 5.8 g
 
9.8%
 内訳
＊カリウム 368 mg
 
12.2%
 内訳
＊カルシウム 31.1 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 37 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 9.2 μg
 
383.3%
 内訳
＊ビタミンC 17.6 mg
 
17.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.9 μg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 6.4 μg
 
9.8%
 内訳
＊葉酸 52.4 μg
 
5.2%
 内訳
＊コレステロール 168 mg
 
25.8%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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