健康管理は、食事の管理から。すまし汁の栄養バランスを見てみよう

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すまし汁の詳細

すまし汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 84.1 kcal
 
3.9%
 内訳
＊炭水化物 6.4 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 7.8 g
 
7.2%
 内訳
＊ナトリウム 68.1 mg
 
1.7%
 内訳
＊脂質 4.8 g
 
8%
 内訳
＊カリウム 395 mg
 
13.1%
 内訳
＊カルシウム 24 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 64.5 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 4.8 μg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.6 μg
 
7.4%
 内訳
＊葉酸 60.4 μg
 
6%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
24.1%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
17.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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