健康管理は、食事の管理から。かぼちゃのサラダの栄養バランスを見てみよう

mommomoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>かぼちゃのサラダの詳細

かぼちゃのサラダの詳細

詳細情報

メーカー名・お店名  
内容量  
どこで食べた?  
お店の場所 2008-06-26 11:45:11 
キーワードタグ  
商品の一言説明  
原材料  

かぼちゃのサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 160 kcal
 
7.8%
 
炭水化物 24.1 g
 
6.7%
 
タンパク質 3.3 g
 
3.2%
 
ナトリウム 254 mg
 
8%
 
脂質 20.6 g
 
36.3%
 
カリウム 576 mg
 
19.2%
 
カルシウム 36.8 mg
 
1.6%
 
0.9 mg
 
2.2%
 
亜鉛 0.6 mg
 
2%
 
ビタミンA 358 μgRE
 
11.9%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 
ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 
ビタミンC 50.6 mg
 
50.6%
 
ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 
ビタミンE 7.7 mg
 
1.1%
 
ビタミンK 79.5 μg
 
122.3%
 
葉酸 58.2 μg
 
5.8%
 
コレステロール 42 mg
 
6.4%
 
食物繊維 4.3 g
 
21.5%
 
食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
 komokomo
7時に起きた…→  みたお
腹痛で起きる  打ち水
呑み会続き  taka0723
20℃曇り  muusan
18℃曇り  muusan
面接うまくいかない  常夏の国
 komokomo
仕事  きょろきょろ60D
秋が深まる  pushuca
草刈れた!!…→  みたお
+4.1°  おじまる子
休み  打ち水
高血圧  mommomo
20251009  rm-112
10/9  つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ