健康管理は、食事の管理から。キュウリの栄養バランスを見てみよう

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キュウリの詳細

キュウリ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2.8 kcal
 
0.1%
 内訳
＊炭水化物 0.6 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 0.2 g
 
0.1%
 内訳
＊ナトリウム 0.2 mg
 
---%
  
＊脂質 --- g
 
---%
 内訳
＊カリウム 40 mg
 
1.3%
 内訳
＊カルシウム 5.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンA 5.6 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 2.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6.8 μg
 
9%
 内訳
＊葉酸 5 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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