健康管理は、食事の管理から。クレープの栄養バランスを見てみよう

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クレープの詳細

クレープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 202.6 kcal
 
8.2%
 内訳
＊炭水化物 29.7 g
 
6.9%
 内訳
＊タンパク質 8.4 g
 
6.8%
 内訳
＊ナトリウム 262 mg
 
8.3%
 内訳
＊脂質 6.2 g
 
9%
 内訳
＊カリウム 591 mg
 
19.7%
 内訳
＊カルシウム 70.4 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 209 μgRE
 
6.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 229 mg
 
229%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 6.2 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 60.4 μg
 
92.9%
 内訳
＊葉酸 135 μg
 
13.5%
 内訳
＊コレステロール 53.7 mg
 
8.2%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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