健康管理は、食事の管理から。マカロニサラダの栄養バランスを見てみよう

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マカロニサラダの詳細

マカロニサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 85.8 kcal
 
3.5%
 内訳
＊炭水化物 7.5 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
1.2%
 内訳
＊ナトリウム 843 mg
 
26.7%
 内訳
＊脂質 5.3 g
 
7.9%
 内訳
＊カリウム 23.9 mg
 
0.7%
 内訳
＊カルシウム 4.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 9.8 μg
 
15%
 内訳
＊葉酸 1.4 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 10.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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