健康管理は、食事の管理から。鮭のバター焼の栄養バランスを見てみよう

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鮭のバター焼の詳細

鮭のバター焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 181.5 kcal
 
9.3%
 内訳
＊炭水化物 5.3 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 19.1 g
 
19.6%
 内訳
＊ナトリウム 147 mg
 
4.6%
 内訳
＊脂質 9.2 g
 
17%
 内訳
＊カリウム 418 mg
 
13.9%
 内訳
＊カルシウム 19.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 19.6 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.7 μg
 
195.8%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD 26.2 μg
 
52.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 18.8 μg
 
28.9%
 内訳
＊葉酸 35.6 μg
 
3.5%
 内訳
＊コレステロール 51.5 mg
 
7.9%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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