健康管理は、食事の管理から。野菜スープの栄養バランスを見てみよう

featさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>野菜スープの詳細

野菜スープの詳細

野菜スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 319.3 kcal
 
10.9%
 内訳
＊炭水化物 30.6 g
 
5.9%
 内訳
＊タンパク質 11.6 g
 
7.9%
 内訳
＊ナトリウム 1855 mg
 
47.1%
 内訳
＊脂質 17.9 g
 
22%
 内訳
＊カリウム 1011 mg
 
33.7%
 内訳
＊カルシウム 69.8 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 774 μgRE
 
25.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 36.7 mg
 
36.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 13.7 μg
 
18.2%
 内訳
＊葉酸 88.3 μg
 
8.8%
 内訳
＊コレステロール 34.2 mg
 
4.5%
 内訳
＊食物繊維 6.7 g
 
26.8%
 内訳
＊食塩相当量 4.8 g
 
60%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
涼しい！…↑ 　みたお
振替出勤 　打ち水
なんとか 　taka0723
31℃晴れ 　muusan
健康診断＋在宅勤務 　常夏の国
記録グラフが直らな... 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
薄曇夕方強雨 　komokomo
芝を刈る!!! 　Ｓｅｉ
7/24 　子分
暫く楽だわ…↑ 　みたお
孫の件 　打ち水
晴 　komokomo
まだ直らない。 　あたりばん
34℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ