健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 83.2 kcal
 
3.8%
 内訳
＊炭水化物 5.3 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 1.3 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 83 mg
 
2.1%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
11%
 内訳
＊カリウム 200 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 43.3 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 41 mg
 
41%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 89.1 μg
 
118.8%
 内訳
＊葉酸 78 μg
 
7.8%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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