健康管理は、食事の管理から。チンジャオロースの栄養バランスを見てみよう

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チンジャオロースの詳細

チンジャオロース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 623.7 kcal
 
28.5%
 内訳
＊炭水化物 16.4 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 19.6 g
 
17.9%
 内訳
＊ナトリウム 1511 mg
 
38.3%
 内訳
＊脂質 50.7 g
 
83.5%
 内訳
＊カリウム 818 mg
 
27.2%
 内訳
＊カルシウム 29.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 6.3 mg
 
21%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 11 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 32.3 μg
 
43%
 内訳
＊葉酸 73.7 μg
 
7.3%
 内訳
＊コレステロール 89.7 mg
 
11.9%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
11.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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