健康管理は、食事の管理から。野菜のオイスターソース炒めの栄養バランスを見てみよう

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野菜のオイスターソース炒めの詳細

野菜のオイスターソース炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 41.7 kcal
 
1.5%
 内訳
＊炭水化物 8.8 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 2 g
 
1.4%
 内訳
＊ナトリウム 474 mg
 
15%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 232 mg
 
7.7%
 内訳
＊カルシウム 21.8 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 147 μgRE
 
4.9%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 3.7 mg
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 13.2 μg
 
20.3%
 内訳
＊葉酸 31.4 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 0.6 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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