健康管理は、食事の管理から。高野豆腐の肉巻の栄養バランスを見てみよう

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高野豆腐の肉巻の詳細

高野豆腐の肉巻

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 454.6 kcal
 
16.7%
 内訳
＊炭水化物 8 g
 
1.6%
 内訳
＊タンパク質 33.8 g
 
24.8%
 内訳
＊ナトリウム 641 mg
 
20.3%
 内訳
＊脂質 29.7 g
 
39.3%
 内訳
＊カリウム 458 mg
 
15.2%
 内訳
＊カルシウム 149 mg
 
6.4%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 7.2 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 15 μg
 
23%
 内訳
＊葉酸 5.6 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 73.2 mg
 
11.2%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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