健康管理は、食事の管理から。牛舌の栄養バランスを見てみよう

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牛舌の詳細

牛舌

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 274.1 kcal
 
14.4%
 内訳
＊炭水化物 1 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 15.4 g
 
16.2%
 内訳
＊ナトリウム 2740 mg
 
87%
 内訳
＊脂質 21.8 g
 
41.3%
 内訳
＊カリウム 211 mg
 
7%
 内訳
＊カルシウム 7.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 11 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 6.1 μg
 
254.1%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8 μg
 
12.3%
 内訳
＊葉酸 7.3 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール 100 mg
 
15.3%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 7 g
 
87.5%
 内訳


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