健康管理は、食事の管理から。牛舌の葉酸の内訳

牛舌の葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 牛タン （95.6%）
• 固形コンソメ （4.4%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

牛タン	1人前	7	μg	95.6	%
固形コンソメ	2g	0.32	μg	4.4	%
黒こしょう	1振り	0	μg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	μg	0	%