健康管理は、食事の管理から。かぼちゃ煮の栄養バランスを見てみよう

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かぼちゃ煮の詳細

かぼちゃ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 23.2 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 5 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 0.7 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム 242 mg
 
7.6%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 188 mg
 
6.2%
 内訳
＊カルシウム 5.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 66 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 8.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 5 μg
 
7.6%
 内訳
＊葉酸 10.8 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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