健康管理は、食事の管理から。冷やし中華の栄養バランスを見てみよう

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冷やし中華の詳細

冷やし中華

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 380.5 kcal
 
16.7%
 内訳
＊炭水化物 56.3 g
 
14.1%
 内訳
＊タンパク質 20.1 g
 
17.7%
 内訳
＊ナトリウム 1547 mg
 
49.1%
 内訳
＊脂質 6.5 g
 
10.3%
 内訳
＊カリウム 478 mg
 
15.9%
 内訳
＊カルシウム 78.6 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 70.2 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 16.4 mg
 
16.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13 μg
 
20%
 内訳
＊葉酸 38.6 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール 189 mg
 
29%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 4.1 g
 
51.2%
 内訳


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