健康管理は、食事の管理から。串の栄養バランスを見てみよう

kopotetoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>串の詳細

串の詳細

串

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 665.6 kcal
 
29.3%
 内訳
＊炭水化物 25.3 g
 
6.3%
 内訳
＊タンパク質 26.4 g
 
23.3%
 内訳
＊ナトリウム 1030 mg
 
32.7%
 内訳
＊脂質 49.6 g
 
78.8%
 内訳
＊カリウム 883 mg
 
29.4%
 内訳
＊カルシウム 128 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 27.8 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 5.7 μg
 
237.5%
 内訳
＊ビタミンC 25.3 mg
 
25.3%
 内訳
＊ビタミンD 8.1 μg
 
16.2%
 内訳
＊ビタミンE 6.6 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 77.3 μg
 
118.9%
 内訳
＊葉酸 37.6 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 127 mg
 
19.5%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
まつおかとばいく 　ダックスＲＯＮ
990円 　mommomo
太田→茅ヶ崎出張 　常夏の国
だめだな、こりゃ。 　あたりばん
７０㎜/hの雨 　Ｓｅｉ
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
7/17 　つかっと
うーん 　taka0723
32℃曇り 　muusan
母の整形外科 と ... 　ぴぃずま
晴午後一時雨 　komokomo
7/16 　つかっと
31℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ