健康管理は、食事の管理から。野菜炒めの栄養バランスを見てみよう

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野菜炒めの詳細

野菜炒め

栄養成分(100mlあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 361.4 kcal
 
18.6%
 
炭水化物 21.2 g
 
6.2%
 
タンパク質 6.8 g
 
6.9%
 
ナトリウム 3373 mg
 
107.1%
 
脂質 27.7 g
 
51.2%
 
カリウム 521 mg
 
17.3%
 
カルシウム 65.6 mg
 
2.8%
 
1.4 mg
 
3.5%
 
亜鉛 0.9 mg
 
3%
 
ビタミンA 3.9 μgRE
 
0.1%
 
ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 18.3 mg
 
18.3%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 
ビタミンK 67.9 μg
 
104.4%
 
葉酸 135 μg
 
13.5%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 5.5 g
 
27.5%
 
食塩相当量 8.6 g
 
107.5%
 


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