健康管理は、食事の管理から。サケのムニエルの栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
ねこだにゃんさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
ねこだにゃんさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
サケのムニエルの詳細
サケのムニエルの詳細
材料
*
紅鮭
100g
138
kcal
*
小麦粉(薄力粉)
5g
18.4
kcal
*
食塩
1g
0
kcal
*
バター
2g
14.9
kcal
*
こしょう
4振り
1.5
kcal
*
植物油
5g
46.1
kcal
218.9
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
218.9
kcal
11.1%
内訳
*
炭水化物
4.2
g
1.2%
内訳
*
タンパク質
23
g
23.4%
内訳
*
ナトリウム
462
mg
14.6%
内訳
*
脂質
11.2
g
20.5%
内訳
*
カリウム
388
mg
12.9%
内訳
*
カルシウム
12.6
mg
0.5%
内訳
*
鉄
0.5
mg
1.2%
内訳
*
亜鉛
0.5
mg
1.6%
内訳
*
ビタミンA
37.2
μgRE
1.2%
内訳
*
ビタミンB1
0.3
mg
27.2%
内訳
*
ビタミンB2
0.2
mg
16.6%
内訳
*
ビタミンB6
0.4
mg
0.6%
内訳
*
ビタミンB12
9.4
μg
391.6%
内訳
*
ビタミンC
---
mg
---%
*
ビタミンD
33
μg
66%
内訳
*
ビタミンE
2
mg
0.2%
内訳
*
ビタミンK
8.8
μg
13.5%
内訳
*
葉酸
13.5
μg
1.3%
内訳
*
コレステロール
55.3
mg
8.5%
内訳
*
食物繊維
0.1
g
0.5%
内訳
*
食塩相当量
1.1
g
13.7%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
ブリザーブの花が届...
打ち水
元建設会社の片付け
megulalal...
5月29日(水)晴...
凡 ハヤト
♪直った♪…↓
みたお
晴雲多し
komokomo
ショーケース台下冷...
TK66
茄子丼
みど☆り
なるほど
taka0723
4:16起床
pushuca
ミスはミスでも.....
manakei
痛くて、痛くて、、...
mommomo
21℃曇り
muusan
5/28
kobaya
ウオーキングはお休...
shawt
曇のち雨、午後曇、...
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
雨の中の散歩
Sei
北朝鮮から飛翔体で...
TackMie
4:30起床
pushuca
検査終了
おじまる子
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。