健康管理は、食事の管理から。鮭の酢漬けの栄養バランスを見てみよう

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鮭の酢漬けの詳細

鮭の酢漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 404 kcal
 
20.7%
 内訳
＊炭水化物 14.1 g
 
4.1%
 内訳
＊タンパク質 37.6 g
 
38.6%
 内訳
＊ナトリウム 874 mg
 
27.7%
 内訳
＊脂質 19.7 g
 
36.4%
 内訳
＊カリウム 684 mg
 
22.8%
 内訳
＊カルシウム 36.9 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 17.6 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 9.5 μg
 
395.8%
 内訳
＊ビタミンC 4.9 mg
 
4.9%
 内訳
＊ビタミンD 51.2 μg
 
102.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 22.1 μg
 
34%
 内訳
＊葉酸 46.9 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 94.7 mg
 
14.5%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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