健康管理は、食事の管理から。合鴨ローストの栄養バランスを見てみよう

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合鴨ローストの詳細

材料

＊合鴨肉 1人前 167 kcal
    166.5 kcal
合鴨ロースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 166.5 kcal
 
8.5%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 7.1 g
 
7.2%
 内訳
＊ナトリウム 31 mg
 
0.9%
 内訳
＊脂質 14.5 g
 
26.6%
 内訳
＊カリウム 110 mg
 
3.6%
 内訳
＊カルシウム 2.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 23 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 10.5 μg
 
16.1%
 内訳
＊葉酸 1 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 43 mg
 
6.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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