健康管理は、食事の管理から。焼鳥の栄養バランスを見てみよう

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焼鳥の詳細

焼鳥

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 432.4 kcal
 
15.2%
 内訳
＊炭水化物 9.8 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 40.1 g
 
28.2%
 内訳
＊ナトリウム 1210 mg
 
30.7%
 内訳
＊脂質 23.2 g
 
29.3%
 内訳
＊カリウム 695 mg
 
23.1%
 内訳
＊カルシウム 18.7 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 64.2 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 6.2 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 71.4 μg
 
95.2%
 内訳
＊葉酸 30.8 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 158 mg
 
21%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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