健康管理は、食事の管理から。中華丼の栄養バランスを見てみよう

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中華丼の詳細

中華丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 391.5 kcal
 
17%
 内訳
＊炭水化物 73.1 g
 
18.2%
 内訳
＊タンパク質 14.3 g
 
12.4%
 内訳
＊ナトリウム 620 mg
 
19.6%
 内訳
＊脂質 3 g
 
4.7%
 内訳
＊カリウム 848 mg
 
28.2%
 内訳
＊カルシウム 113 mg
 
4.9%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 155 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 41.6 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 119 μg
 
183%
 内訳
＊葉酸 154 μg
 
15.4%
 内訳
＊コレステロール 113 mg
 
17.3%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
20.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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