健康管理は、食事の管理から。明太子スパゲッティの栄養バランスを見てみよう

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明太子スパゲッティの詳細

明太子スパゲッティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 662.1 kcal
 
30.6%
 内訳
＊炭水化物 74.8 g
 
19.7%
 内訳
＊タンパク質 24.5 g
 
22.6%
 内訳
＊ナトリウム 3550 mg
 
112.7%
 内訳
＊脂質 27.5 g
 
45.9%
 内訳
＊カリウム 358 mg
 
11.9%
 内訳
＊カルシウム 43 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 153 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 6.8 μg
 
283.3%
 内訳
＊ビタミンC 42.7 mg
 
42.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 4.9 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 29.8 μg
 
45.8%
 内訳
＊葉酸 74.7 μg
 
7.4%
 内訳
＊コレステロール 168 mg
 
25.8%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 9 g
 
112.5%
 内訳


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