健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

ha-buさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 436.2 kcal
 
20.1%
 内訳
＊炭水化物 62 g
 
16.3%
 内訳
＊タンパク質 8.1 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 783 mg
 
24.8%
 内訳
＊脂質 15.6 g
 
25.9%
 内訳
＊カリウム 160 mg
 
5.3%
 内訳
＊カルシウム 23.3 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 0.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22.3 μg
 
34.3%
 内訳
＊葉酸 6.2 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
あれれ？…→ 　みたお
飛び上がる 　打ち水
29℃晴れ 　muusan
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
薄曇 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ