健康管理は、食事の管理から。ホルモンの栄養バランスを見てみよう

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ホルモンの詳細

ホルモン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 141.8 kcal
 
7.8%
 内訳
＊炭水化物 1.1 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 6 g
 
6.6%
 内訳
＊ナトリウム 125 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 11.9 g
 
23.8%
 内訳
＊カリウム 21.4 mg
 
0.7%
 内訳
＊カルシウム 8.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 21.5 μg
 
33%
 内訳
＊葉酸 13.2 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 105 mg
 
16.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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