健康管理は、食事の管理から。鳥皮の栄養バランスを見てみよう

chiviさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鳥皮の詳細

鳥皮の詳細

鳥皮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 149.5 kcal
 
8.3%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 2.9 g
 
3.2%
 内訳
＊ナトリウム 2347 mg
 
74.5%
 内訳
＊脂質 14.6 g
 
29.2%
 内訳
＊カリウム 49.3 mg
 
1.6%
 内訳
＊カルシウム 2.6 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 36 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 33 μg
 
50.7%
 内訳
＊葉酸 0.9 μg
 
---%
  
＊コレステロール 33 mg
 
5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
睡眠 　mommomo
27℃曇り 　muusan
29℃曇り 　muusan
肉まみれ 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
画像整理進まず 　Ｓｅｉ
7/27 　子分
ボーナスなし 　audrey
あゝ夏休み 　おじまる子
7/27 　つかっと
少し 　taka0723
熱海富士残念 　打ち水
甘い物✕ と 勝手... 　ぴぃずま
副作用 　おじまる子
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ