健康管理は、食事の管理から。海老天ぷらの栄養バランスを見てみよう

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海老天ぷらの詳細

材料

＊小麦粉（薄力粉） 大さじ1杯 29.4 kcal
＊植物油 大さじ1杯 120 kcal
＊桜エビ 1人前 9.1 kcal
    158.3 kcal
海老天ぷら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 158.3 kcal
 
8.7%
 内訳
＊炭水化物 6.1 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 83.2 mg
 
2.6%
 内訳
＊脂質 13.3 g
 
26.4%
 内訳
＊カリウム 34.6 mg
 
1.1%
 内訳
＊カルシウム 70.8 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.7 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22.1 μg
 
34%
 内訳
＊葉酸 4.8 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 23.3 mg
 
3.5%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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