健康管理は、食事の管理から。やげんナンコツの栄養バランスを見てみよう

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やげんナンコツの詳細

材料

＊鶏ナンコツ 1人前 27 kcal
    27 kcal
やげんナンコツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 27 kcal
 
1.4%
 内訳
＊炭水化物 0.2 g
 
---%
  
＊タンパク質 6.3 g
 
6.9%
 内訳
＊ナトリウム 195 mg
 
6.1%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 85 mg
 
2.8%
 内訳
＊カルシウム 23.5 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.5 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.5 μg
 
3.8%
 内訳
＊葉酸 2.5 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 14.5 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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