健康管理は、食事の管理から。ビーフンの栄養バランスを見てみよう

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ビーフンの詳細

ビーフン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 310 kcal
 
12.4%
  
＊炭水化物 88.2 g
 
20.3%
  
＊タンパク質 14.9 g
 
12%
  
＊ナトリウム 1343.9 mg
 
34.1%
  
＊脂質 4.3 g
 
6.2%
  
＊カリウム 387.1 mg
 
12.9%
  
＊カルシウム 752.6 mg
 
32.7%
  
＊鉄 3.2 mg
 
6.4%
  
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
  
＊ビタミンA 145 μgRE
 
4.8%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
  
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
  
＊ビタミンC 27.7 mg
 
27.7%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 24.3 μg
 
32.4%
  
＊葉酸 51 μg
 
5.1%
  
＊コレステロール 51.2 mg
 
6.8%
  
＊食物繊維 2.7 g
 
10.8%
  
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
  


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