健康管理は、食事の管理から。広島風お好み焼きの栄養バランスを見てみよう

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広島風お好み焼きの詳細

広島風お好み焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 509 kcal
 
25.6%
 内訳
＊炭水化物 25.7 g
 
7.4%
 内訳
＊タンパク質 19.5 g
 
19.6%
 内訳
＊ナトリウム 209 mg
 
6.6%
 内訳
＊脂質 35.5 g
 
64.4%
 内訳
＊カリウム 684 mg
 
22.8%
 内訳
＊カルシウム 123 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 78.2 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 85.2 mg
 
85.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 187 μg
 
287.6%
 内訳
＊葉酸 189 μg
 
18.9%
 内訳
＊コレステロール 223 mg
 
34.3%
 内訳
＊食物繊維 4.5 g
 
22.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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