健康管理は、食事の管理から。ビーフシチューの栄養バランスを見てみよう

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ビーフシチューの詳細

ビーフシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 276.6 kcal
 
13.9%
 内訳
＊炭水化物 32.1 g
 
9.2%
 内訳
＊タンパク質 3 g
 
3%
 内訳
＊ナトリウム 1144 mg
 
36.3%
 内訳
＊脂質 13.4 g
 
24.3%
 内訳
＊カリウム 713 mg
 
23.7%
 内訳
＊カルシウム 37.6 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 359 μgRE
 
11.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 32.9 mg
 
32.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 25.2 μg
 
38.7%
 内訳
＊葉酸 46.4 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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