健康管理は、食事の管理から。鮭の酢漬けの栄養バランスを見てみよう

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鮭の酢漬けの詳細

鮭の酢漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 261 kcal
 
12.1%
 内訳
＊炭水化物 6.9 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 18.3 g
 
17.1%
 内訳
＊ナトリウム 251 mg
 
6.3%
 内訳
＊脂質 16.3 g
 
27.3%
 内訳
＊カリウム 355 mg
 
11.8%
 内訳
＊カルシウム 20.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 8.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.7 μg
 
195.8%
 内訳
＊ビタミンC 4.1 mg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンD 25.6 μg
 
51.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 22.1 μg
 
29.4%
 内訳
＊葉酸 26.9 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 47.5 mg
 
6.3%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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