健康管理は、食事の管理から。にんにくの芽豚肉炒めの栄養バランスを見てみよう

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にんにくの芽豚肉炒めの詳細

材料

＊ニンニクの芽 1人前 18 kcal
＊豚バラ 0人前 0 kcal
＊植物油 大さじ1杯 120 kcal
    137.7 kcal
にんにくの芽豚肉炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 137.7 kcal
 
6.3%
 内訳
＊炭水化物 4.2 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム 3.6 mg
 
---%
  
＊脂質 13.1 g
 
21.8%
 内訳
＊カリウム 64 mg
 
2.1%
 内訳
＊カルシウム 18 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 24 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 18 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 43.7 μg
 
58.2%
 内訳
＊葉酸 48 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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