健康管理は、食事の管理から。すいとんの栄養バランスを見てみよう

東支那海さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>すいとんの詳細

すいとんの詳細

すいとん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 119.6 kcal
 
5.5%
 内訳
＊炭水化物 26.1 g
 
6.9%
 内訳
＊タンパク質 5.1 g
 
4.7%
 内訳
＊ナトリウム 3529 mg
 
89.6%
 内訳
＊脂質 0.9 g
 
1.5%
 内訳
＊カリウム 420 mg
 
14%
 内訳
＊カルシウム 44.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 136 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 5.5 mg
 
5.5%
 内訳
＊ビタミンD 22.4 μg
 
44.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.6 μg
 
0.8%
 内訳
＊葉酸 39.1 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 6 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 9.1 g
 
113.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
鳥の糞 　mommomo
29℃曇り 　muusan
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
薄曇 　komokomo
三姉妹 　audrey
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/18 　子分
会社創業120周年... 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ