健康管理は、食事の管理から。豚肉カレーの栄養バランスを見てみよう

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豚肉カレーの詳細

豚肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 502 kcal
 
24.8%
 内訳
＊炭水化物 70.9 g
 
20%
 内訳
＊タンパク質 10.5 g
 
10.3%
 内訳
＊ナトリウム 701 mg
 
22.2%
 内訳
＊脂質 18.1 g
 
32.2%
 内訳
＊カリウム 455 mg
 
15.1%
 内訳
＊カルシウム 38.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 276 μgRE
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 14.4 mg
 
14.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2.6 μg
 
4%
 内訳
＊葉酸 30 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 27.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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