健康管理は、食事の管理から。いちご大福の栄養バランスを見てみよう

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いちご大福の詳細

材料

＊イチゴ 中1個 5.1 kcal
＊白玉粉 20g 73.8 kcal
＊砂糖（上白糖） 8g 30.7 kcal
＊つぶあん 30g 73.2 kcal
    182.8 kcal
いちご大福

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 182.8 kcal
 
8.3%
 内訳
＊炭水化物 41.4 g
 
10.8%
 内訳
＊タンパク質 3.1 g
 
2.8%
 内訳
＊ナトリウム 17.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.6%
 内訳
＊カリウム 74.3 mg
 
2.4%
 内訳
＊カルシウム 9.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 9.3 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.8 μg
 
2.7%
 内訳
＊葉酸 18.7 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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