健康管理は、食事の管理から。キャベツとセロリのサラダの栄養バランスを見てみよう

prunierさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>キャベツとセロリのサラダの詳細

キャベツとセロリのサラダの詳細

キャベツとセロリのサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 39.5 kcal
 
1.6%
 内訳
＊炭水化物 9.1 g
 
2.2%
 内訳
＊タンパク質 2.1 g
 
1.7%
 内訳
＊ナトリウム 15.7 mg
 
0.4%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 449 mg
 
14.9%
 内訳
＊カルシウム 60.5 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 37.3 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 56.1 mg
 
56.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 84.1 μg
 
129.3%
 内訳
＊葉酸 101 μg
 
10.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張 　常夏の国
まだですか 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
Googleマップ... 　ダックスＲＯＮ
早朝散歩 　Ｓｅｉ
7/21 　つかっと
一日中病院だな 　打ち水
猛暑日 　mommomo
食欲増進 　おじまる子
32℃晴れ 　muusan
夜更かし続き と ... 　ぴぃずま
7/20 　つかっと
晴 　komokomo
29℃晴れ 　muusan
昼食食べ過ぎ 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ