健康管理は、食事の管理から。豚肉いための栄養バランスを見てみよう

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豚肉いための詳細

豚肉いため

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 955.7 kcal
 
43.3%
 内訳
＊炭水化物 1.6 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 39.8 g
 
36.1%
 内訳
＊ナトリウム 362 mg
 
11.4%
 内訳
＊脂質 83.2 g
 
135.9%
 内訳
＊カリウム 829 mg
 
27.6%
 内訳
＊カルシウム 65.3 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 3.4 mg
 
8.5%
 内訳
＊亜鉛 5 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンA 254 μgRE
 
8.4%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
109%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 14.5 mg
 
14.5%
 内訳
＊ビタミンD 2.3 μg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 109 μg
 
167.6%
 内訳
＊葉酸 105 μg
 
10.5%
 内訳
＊コレステロール 501 mg
 
77%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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