健康管理は、食事の管理から。味噌煮込みうどんの栄養バランスを見てみよう

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味噌煮込みうどんの詳細

味噌煮込みうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 428.6 kcal
 
19.6%
 内訳
＊炭水化物 70 g
 
18.3%
 内訳
＊タンパク質 17.1 g
 
15.6%
 内訳
＊ナトリウム 1826 mg
 
57.9%
 内訳
＊脂質 7.1 g
 
11.6%
 内訳
＊カリウム 519 mg
 
17.3%
 内訳
＊カルシウム 92.8 mg
 
4%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 64.9 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 11.4 μg
 
17.5%
 内訳
＊葉酸 69.4 μg
 
6.9%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 5.6 g
 
28%
 内訳
＊食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 内訳


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