健康管理は、食事の管理から。チキンステーキの栄養バランスを見てみよう

masa_sueさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>チキンステーキの詳細

チキンステーキの詳細

詳細情報

メーカー名・お店名  
内容量  
どこで食べた?  
お店の場所  
キーワードタグ  
商品の一言説明  
原材料  

チキンステーキ

栄養成分(14gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 368.3 kcal
 
12.5%
 
炭水化物 1.6 g
 
0.3%
 
タンパク質 24.7 g
 
16.9%
 
ナトリウム 2429 mg
 
61.6%
 
脂質 27.6 g
 
33.9%
 
カリウム 443 mg
 
14.7%
 
カルシウム 9.9 mg
 
0.4%
 
0.7 mg
 
1.4%
 
亜鉛 2.4 mg
 
8%
 
ビタミンA 58.5 μgRE
 
1.9%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 
ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 
ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 
ビタミンC 5.1 mg
 
5.1%
 
ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 
ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 
ビタミンK 90.6 μg
 
120.8%
 
葉酸 22 μg
 
2.2%
 
コレステロール 147 mg
 
19.6%
 
食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 
食塩相当量 6.1 g
 
76.2%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
ありか  ましゃもも
5月31日(土)晴...  凡 ハヤト
おひとりさま  mommomo
15℃曇り  muusan
諸行は無常♪  ましゃもも
在宅勤務  常夏の国
2025/5/30...  もも子の明日
仕事  きょろきょろ60D
 komokomo
一日中雨  Sei
オリーブパン  みど☆り
風が冷たい  pushuca
5月30日(金)曇...  凡 ハヤト
5/30  つかっと
elsababe ...  karendoll
診断書遅い  打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ