健康管理は、食事の管理から。豚トロの栄養バランスを見てみよう

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豚トロの詳細

材料

＊豚ロース 40g 105 kcal
＊食塩 小さじ1杯 0 kcal
＊黒こしょう 1振り 0.36 kcal
    105.6 kcal
豚トロ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 105.6 kcal
 
3.6%
 内訳
＊炭水化物 0.2 g
 
---%
  
＊タンパク質 7.7 g
 
5.2%
 内訳
＊ナトリウム 2357 mg
 
59.8%
 内訳
＊脂質 7.7 g
 
9.4%
 内訳
＊カリウム 131 mg
 
4.3%
 内訳
＊カルシウム 3.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.2 μg
 
1.6%
 内訳
＊葉酸 0.4 μg
 
---%
  
＊コレステロール 24.4 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


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