健康管理は、食事の管理から。ピータンの栄養バランスを見てみよう

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ピータンの詳細

ピータン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 77 kcal
 
3.1%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
 内訳
＊タンパク質 4.9 g
 
4%
 内訳
＊ナトリウム 281 mg
 
7.1%
 内訳
＊脂質 5.9 g
 
8.8%
 内訳
＊カリウム 23.4 mg
 
0.7%
 内訳
＊カルシウム 32.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 79.2 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 2.2 μg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 9.4 μg
 
12.5%
 内訳
＊葉酸 22.7 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 245 mg
 
32.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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